正しいスクワットのやり方 スクワットのやり方が分かった所で、ノーマルスクワットで起こりがちな間違った姿勢にならないための方法をお伝えします。 ここでは3つの注意点を挙げて、ノーマルスクワットの正しいやり方を解説します。 1腰の注意相撲スクワットは通常のスクワットよりも膝への負担...
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